Przestrzeń na wyhamowanie
i głęboki odpoczynek

Cześć, jestem Krzysiek. Uczę prostej pracy z oddechem, która pomaga się uspokoić głowę i emocje.

image
image
image
image

Oddech to najszybszy i najprostszy sposób, by wpłynąć na układ nerwowy. Zawsze dostępny, zawsze przy nas.

Kiedy jesteśmy przeciążeni, jedziemy z wciśniętym pedałem gazu, w trybie „walczę” – ciało oddycha inaczej.

Oddech to najszybszy i najprostszy sposób, by wpłynąć na układ nerwowy. Jest dostępny dla każdego, zawsze przy nas.

Kiedy jesteśmy przeciążeni, jedziemy z wciśniętym pedałem gazu, w napięciu i trybie „walczę” – ciało oddycha inaczej.

Od tego zaczyna się wszystko, co robię w projekcie Cztery Osiem.

Krzysiek Bobiński

Praca z oddechem pojawiła się u mnie jako praktyka, która pomogła zbalansować intensywną codzienność. Na co dzień pracuję głową – strategiami, budżetem, projektami i planowaniem.

Dzięki breathwork uczę się zwalniać – wychodzić z głowy pełnej myśli, stresu i napięć, wracać do ciała i prostych doświadczeń.

Wszystko, co robię w ramach tego projektu, jest dla mnie zarówno praktyką własną, jak
i przestrzenią do uważnego prowadzenia innych.

Ukończyłem 80-godzinny certyfikowany kurs nauczycielski breathwork. W swojej pracy łączę elementy uważności, dźwięku i ruchu.

Praca z oddechem pojawiła się u mnie jako praktyka, która pomogła zbalansować intensywną codzienność. Na co dzień pracuję głową – strategiami, budżetem, projektami i planowaniem.

Dzięki breathwork uczę się zwalniać -wychodzić z głowy pełnej myśli, stresu i napięć, wracać do ciała i prostych doświadczeń.

Wszystko, co robię w ramach tego projektu, jest dla mnie zarówno praktyką własną, jak
i przestrzenią do uważnego prowadzenia innych.

Ukończyłem 80-godzinny certyfikowany kurs nauczycielski breathwork. W swojej pracy łączę elementy uważności, dźwięku i ruchu.

Dla kogo?

To dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz sprawdzić, jak oddech wpływa na Twoje ciało, umysł i emocje

  • potrzebujesz zatrzymania i chwili dla siebie

  • chcesz zwiększyć swoją odporność na stres i codzienne wyzwania

  • masz otwartość na to, że doświadczenie może być różne za każdym razem